Alex Barcz- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

110,4 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1075 ккал

Жир: 24,79г | Белк: 77,28г | Углев: 133,08г. Завтрак: Linea Biscoito Integral Banana e Canela, Pão Integral, Sadia Peito de Peru Light, President Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ráris Arroz 7 Grãos e Cenoura. Ужин: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Перекус/Другое: Parmalat Leite Desnatado, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Molico Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Pão Integral, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Sadia Peito de Peru Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

600 ккал

Упражнение: bike 14.3km - 1 час и 17 минуты, Google Fit - 22 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса