Michele_23- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 46,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1488 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 91,16г | Углев: 158,24г. Завтрак: Mabel Rosquinha Coco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Обед: Banana da Terra, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Feijão, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Biscoito Super Biscoito, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Mabel Rosquinha Coco, Clamel Doce de Abóbora, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Banana Prata. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса