hbdnk- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

82,2 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1497 ккал

Жир: 62,06г | Белк: 129,84г | Углев: 115,99г. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilhas Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí Zero, Growth Supplements Leite Condensado Fit , Camil Bolacha de Arroz Integral, Itambé Pro Whey Caramelo. Перекус/Другое: Atlhetica Best Whey Iso Maracujá , Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса