Crismaia22- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

78,9 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1710 ккал

Жир: 87,78г | Белк: 174,90г | Углев: 51,08г. Завтрак: Tirolez Queijo Prato, Café, Zero-Cal Sucralose, Ovo, Vigor Manteiga Extra com Sal. Обед: Músculo Bovino, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Ужин: Pepino Japonês, Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Músculo Bovino, Serrata Azeite Extra Virgem. Перекус/Другое: Cristina Queijo Minas Padrão , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Yoki Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Fit Morango. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса