|
😁
Mostly water weight, but still
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3975 ккал
|
Жир: 166,47г | Белк: 129,13г | Углев: 438,80г.
Обед: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Coffee. Ужин: Coffee, Pick n Pay Chicken Noodle Soup, Fry's Vegetarian Chicken Style Strips, Potato French Fries, Thousand Island Salad Dressing , Eskort Russian, Vetkoek. Перекус/Другое: Rose Wine, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese, Margarine, Margarine, Cheddar Cheese , Bakers Salticrax, Rose Wine, Rose Wine, Woolworths Chocolate Mousse, Sausage Roll, Bonaqua Flavoured Water, Cadbury Dipped Flake, Coffee, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Ultra Mel Custard, Vetkoek, Coffee, Cadbury Dipped Flake, Coffee, Lindt Dark Chocolate, Energade Tropical Lite, Cadbury Dipped Flake, Energade Sports Drink, Takis Chilli Stokkies, Zang Caffeinated Dark Chocolate, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...
|
|
2463 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 5 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 16,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
