bobo1966- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

103 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

2709 ккал

Жир: 88,16г | Белк: 162,58г | Углев: 302,47г. Завтрак: Schäfer's Vollkornbrötchen, Tillman's Putenpastete, Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Tilsiter, Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Обед: Ravensberger Schokopudding, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Freshona Kaisergemüse , Tortellini mit Käsefüllung. Ужин: Hähnchenbrustfilet, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Hammermühle Hafer Brot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Roggenvollkornbrot, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Edeka Kalamata Oliven, Milram Frühlingsquark, Apostels Zaziki, Arabisches Fladenbrot. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

46 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen 😉 ich hoffe dir geht's gut 🌺🌺

20 окт 20 написано членом: elina260484

Danke, alles prima 😊

20 окт 20 написано членом: bobo1966

Supi, das freut mich zu lesen.. Habe deine letzten Einträge gelesen.. Ganz schön heftig was du da in letzter Zeit erlebt hast.. 😕 Daher freu ich mich wenns dir gut geht 🌺🌺🌺

20 окт 20 написано членом: elina260484


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса