Лайза81- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя Лайза81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

55,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1086 ккал

Жир: 39,06г | Белк: 98,09г | Углев: 80,02г. Завтрак: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Творог 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский. Обед: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Кетчуп Томатный, Кубань Продукт Огурцы Маринованные, Помидоры. Ужин: Минтай Запечённый. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Boombar Арахисовая Паста. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лайза81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лайза81- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

Лайза81-Изменение Веса