ZaikaKat- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя ZaikaKat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Процесс пошёл😁😅 Только питание на 1500 калл и без поздних ужинов💪🏻

53,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1288 ккал

Жир: 77,60г | Белк: 85,47г | Углев: 66,09г. Завтрак: Now Foods Ультра Омега-3, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Сыр Эдам, Жареное Яйцо. Обед: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Пиканта Кабачковая Икра, Аквамарин Медальоны Лососевые. Ужин: Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Орехи Кешью, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Красное Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZaikaKat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZaikaKat- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

ZaikaKat-Изменение Веса