lik12- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1510 ккал

Жир: 63,64г | Белк: 118,87г | Углев: 117,13г. Завтрак: Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек, Агро-Альянс Крупа Перловая, Поставы Городок Молоко 1.8%, Пятерочка Банан. Обед: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Жизнелюб Смесь Трёх Отрубей, Яйцо Куриное, Лук, Морковь. Ужин: Ritmix Миндаль Жареный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Капуста. Перекус/Другое: Русское Море Икра Красная Лососевая, Брест Литовск Сыр Тильзитер, President Сыр Плавленый с Ветчиной. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса