Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2212 ккал
|
Жир: 64,81г | Белк: 117,52г | Углев: 285,48г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Burro di Arachidi, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Banana. Обед: Altromercato Cioccolato Modica Caffè, Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, 3B Latte Robiola, Fiorentini Rice Snack, Minestrone leguminoso. Ужин: Biowiesenmilk Formaggio a Fette con Semi di Fieno Greco, Milk Kefir Bianco Naturale , Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Crich Gran Merenda, Via Verde Bio Piadina al Farro (1=100Gr), Santa Lucia Ricottina Light, Orogel Melanzane Grigliate, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Le Naturelle Albume d'uovo, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale. Перекус/Другое: Cappuccino, Crich Crackers Pomodoro e Basilico, *1pancake albume fage 00 olio. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
