gemmerkoekies- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя gemmerkoekies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

122,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

929 ккал

Жир: 47,01г | Белк: 34,55г | Углев: 100,06г. До Завтрака: Vinegar (Cider) . До Обеда: Health Connection Wholefoods Goji Berries, Dried Cranberries, Lancewood Double Cream Yoghurt, Jungle Oats. До Ужина: Avocado Shake. Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ratatouille. подробнее ...

3337 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gemmerkoekies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gemmerkoekies- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

gemmerkoekies-Изменение Веса