dricarosa33- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1531 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 59,91г | Углев: 209,84г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso Nutri, Pão Integral, Pêssegos, Wenutri Maca Peruana 100% Pura, Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Обед: Café Expresso, Pao de queijo de inhame, Peanut Butter Cookies, Kibe Assado, Sriracha, Hemmer Mostarda Escura, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibe Assado, Bazlama. Перекус/Другое: Santa Helena Mendorato Original, Pêssegos. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Йога - 40 минуты, Уборка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Google Fit - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю