Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
darkspryte
Журнал
20 окт 20
darkspryte- Журнал, 20 окт 20
Параметры Пользователя darkspryte
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2020:
1041 ккал
Жир: 18,77г | Белк: 81,72г | Углев: 138,71г.
Завтрак:
Papayas , BOH 3-in-1 Milk Tea, A1 Century Egg Porridge.
Обед:
Apples , Coffee, Meiji Low Fat Milk, Kewpie Roasted Sesame dressing, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pomfret.
Ужин:
Steamed or Poached Sea Bass, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) .
Перекус/Другое:
Papaya.
подробнее ...
2074 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
darkspryte-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю