netovan- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

65,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

992 ккал

Жир: 32,02г | Белк: 89,68г | Углев: 92,06г. Завтрак: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Cozido, Bolo de Milho, Gororoba, Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Обед: Tangerinas, Clara de Ovo, Ovo, Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca), Alface, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Ужин: Batata Doce Cozida, Natural Salads Couve Manteiga, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Перекус/Другое: Alca Foods All Fibrous, Maçã, Queijo Meia Cura, Clean Whey Whey Protein Isolado, Quaker Aveia em Flocos, Alca Foods All Fibrous, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса