bewarmperson- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя bewarmperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1749 ккал

Жир: 48,32г | Белк: 217,52г | Углев: 123,77г. Завтрак: 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 삶은 계란, 코스트코 그린빈, 블루베리 (무당, 냉동), 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. Обед: 통밀로만 통밀식빵, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛. Ужин: 삶은 계란, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛. Перекус/Другое: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 아몬드, 미트리 스팀 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마. подробнее ...

3403 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bewarmperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bewarmperson- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

bewarmperson-Изменение Веса