lorrakky- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1372 ккал

Жир: 61,51г | Белк: 103,04г | Углев: 105,76г. Завтрак: 義美原味綜合纖果（堅果+果乾）, 美國加州葡萄, Kraft 起司片, 金弘黑芝麻醬, 馬可先生黃金脆皮雜糧麵包, 黑咖啡, 水煮蛋. Обед: 羅宋湯, 家樂福海帶芽, 番茄, Costco 牛肋條, 全聯秋葵. Ужин: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, zespri 奇異果, 蜜蜂工坊蜂蜜, Costco 希臘優格. Перекус/Другое: 義美奇亞籽. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса