jackhart- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

2448 ккал

Жир: 196,86г | Белк: 148,70г | Углев: 30,44г. Завтрак: Colby Jack Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg, Coffee. Ужин: Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Nathan's Famous Skinless Beef Franks, Chicken Wing. Перекус/Другое: Pecan Nuts, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Food Lion Pork Rinds, Fat Bomb, Zammex Hydrolyzed Collagen Peptides. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса