빵떡이맘- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя 빵떡이맘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1740 ккал

Жир: 112,66г | Белк: 57,44г | Углев: 125,86г. Завтрак: 앵커 무염버터, 마켓컬리 처음 만나는 진짜 모닝롤, 서울우유 플레인요거트, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 코스트코 고다치즈, 프리타타, 디카페인 커피, 상하목장 유기농우유, 매일유업 생크림. Обед: 매일유업 생크림, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 디카페인 커피, 마켓컬리 처음 만나는 진짜 모닝롤, 데체코 올리브오일, 쟌슨빌 베다위드체다, 스크램블드 에그, 아보카도. Ужин: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 밥, 삼겹살구이. Перекус/Другое: 금귤, 키토랩 스테비아 초콜릿, 사과 (껍질 제외), 감자칩 (소금들어간), 슈퍼너츠 피넛버터 스무스. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

빵떡이맘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

빵떡이맘- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

빵떡이맘-Изменение Веса