barbarabragaferreira- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя barbarabragaferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1973 ккал

Жир: 98,12г | Белк: 65,17г | Углев: 216,39г. Завтрак: Delícia Margarina Delícia Supreme, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Обед: Yoki Farinha de Mandioca, Lider Feijão Carioca, Pronto Light Vagem Ao Forno, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho), Qualitá Repolho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Coco Fresco, Quaker Aveia em Flocos, Café com Leite Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbarabragaferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbarabragaferreira- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

barbarabragaferreira-Изменение Веса