Nettle32- Журнал, 29 авг 13

Параметры Пользователя Nettle32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2013

115 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 45 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2013:

846 ккал

Жир: 32,01г | Белк: 65,08г | Углев: 76,83г. Завтрак: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Roshen Ромашка, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Иней Шинка Пикантная. Ужин: Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Макароны по Флотски, Банан. подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Nettle32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю