Kokokobana- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1581 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 60,56г | Углев: 261,35г. Завтрак: Печеное Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Яблоко, Краснобор Поджарка из Индейки, Макароны Отварные, Печеное Яблоко. Ужин: Гречневый Суп. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 11 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса