Kim Blues- Журнал, 19 окт 20

I do great with low cal meals, then I give in to cravings like bread and chocolate. Wish I could go live on my own for a few weeks to get my head into the right zone to ignore cravings.

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 12 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

825 ккал

Жир: 32,20г | Белк: 58,67г | Углев: 90,42г.   Завтрак: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Woolworths Beechwood Smoked Gammon, Olives, Padkos Pumpkin Seeds, Cream Cheese, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Water, Coffee with Milk, Tea with Milk. подробнее ...