Gringamavric- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя Gringamavric | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1538 ккал

Жир: 34,02г | Белк: 74,21г | Углев: 225,82г. Завтрак: Mate Amargo, Naranjas, La Serenísima Gran Compra Yogur Light, Manzana Verde. Обед: Cilantro, Palta Reina, Paladini Jamón Cocido, Punta del Agua Queso Tybo, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Great Value Tapas para Empanadas con Semillas. Ужин: Branca Fernet, Coca-Cola Coca-Cola, La Serenísima Crema de Leche Light , Pechuga de Pollo Hervida, Mamá Cocina Ñoquis de Calabaza, Mamá Cocina Ñoquis de Calabaza. Перекус/Другое: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Tybo, Hellmann's Mayonesa Light, La Perla Pan de Viena para Panchos, Mandarinas. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 43 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 36 минуты, Йога - 1 час и 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gringamavric-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gringamavric- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

Gringamavric-Изменение Веса