gamesaq- Журнал, 17 дек 10

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2010

85,3 кг Потеряно до сих пор: 51,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2010:

1713 ккал

Жир: 28,62г | Белк: 141,92г | Углев: 239,00г. Завтрак: Egg Beaters - Original, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Обед: Southwest-style Chicken Panini. Ужин: Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Geisha Cooked Shrimp, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Slow Churned - Rich & Creamy Double Fudge Brownie, Pop Tarts 20% DV Fiber Frosted Chocolate Fudge. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 17 дек 10

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса