Silvia Lunardi- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя Silvia Lunardi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

65,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1305 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 57,50г | Углев: 119,81г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino. Обед: Fruki Guaraná Zero, Quero Feijão Preto, Azeite de Oliva, Florestal Brazilian Coffee, Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vinagre, Tio João Arroz Integral Cozido, Sal, Alface de Folha Verde. Ужин: Kitano Orégano, Heinz Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Leco Manteiga e Margarina, Vinho Cabernet Sauvignon, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Milho, Sadia Presunto Cozido Magro, Angeloni Queijo Prato Light. Перекус/Другое: Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, O Fuê Bolo Nega Maluca. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvia Lunardi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvia Lunardi- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

Silvia Lunardi-Изменение Веса