any2409- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1506 ккал

Жир: 47,62г | Белк: 64,62г | Углев: 209,67г. Завтрак: Трайфл, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Biezpiens 0,5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Обед: Куриное Филе в Томатном Подливе, Рис Отварной, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Pols Saldējums Riekstu Kraukšķis Ar Riekstu Merci Un Lazdu Riekstiem, Чай, Апельсин, Ананас. Перекус/Другое: Трайфл, Чай. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса