hollyhalsey- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя hollyhalsey | < Предыдущая Запись |Следующий >

at long last!!!

73,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1337 ккал

Жир: 79,92г | Белк: 80,44г | Углев: 78,96г. Завтрак: Kashi Protein Waffles, Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk, Melt Buttery Spread, Fried Egg without Fat, Starbucks Espresso (Doppio). Обед: Extra Lean Ground Chicken, Calavo Avocado, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: P-Nuttles Whole Wheat Pita Bread, Pistachio Nuts, Mozzarella Cheese, Green Giant Roasted Veggies Broccoli. Перекус/Другое: Peanut Butter, Starbucks Espresso Shot, Whole Milk, Swiss Miss Sugar Free Chocolate Pudding Cup. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hollyhalsey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hollyhalsey- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

hollyhalsey-Изменение Веса