TiagoSG- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя TiagoSG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

93,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1217 ккал

Жир: 15,01г | Белк: 73,32г | Углев: 199,63г. Завтрак: Mel, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Caril em Pó. Обед: Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Peixe Grelhado, Banana Prata. Перекус/Другое: Itambé Iogurte de Morango, Mel, Mariza Canela em Pó , Banana Prata. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TiagoSG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TiagoSG- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

TiagoSG-Изменение Веса