Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1345 ккал
|
Жир: 110,95г | Белк: 77,40г | Углев: 4,41г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
