Alex Barcz- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

110,8 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1251 ккал

Жир: 30,60г | Белк: 55,76г | Углев: 186,16г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Linea Biscoito Integral Cacau e Cereais. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Ужин: Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Ovo. Перекус/Другое: Belvita Avelã e Cacau , Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. подробнее ...

1030 ккал

Упражнение: Caminhada 10 km - 1 час и 47 минуты, Google Fit - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса