anikeed- Журнал, 17 дек 10

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2010

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2010:

915 ккал

Жир: 19,01г | Белк: 32,44г | Углев: 165,14г. Завтрак: Original Lite Coffee Creamer, equal, coffee, Natural California Raisins, Instant Oatmeal - Regular. Обед: Red Tomatoes, Santa Fe Style Tortilla Strips, seitan, grean peas, Cos or Romaine Lettuce, Corn, jack cheese, Five Fruit Frenzy (Sixteen). Ужин: GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax. Перекус/Другое: Oats and Honey Chewy Granola Bar. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 35 минуты, Стоять - 4 часа и 25 минуты, Сидеть - 4 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 17 дек 10

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса