Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
|
92,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 22,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1682 ккал
|
Жир: 51,55г | Белк: 99,92г | Углев: 207,17г.
Завтрак: Кедровые Орехи , Слобода Биойогурт Груша и Злаки, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Рот Фронт Птичье Молоко, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Овсянка на Молоке с Водой. Обед: Махеевъ Горчица Зернистая, Соевый Соус, Нальчик-Сладость Конфета Бочонок, Колос Хлебец Домашний по-Белгородски , Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Котлеты Свинина-Курица , Макфа Спагетти Отварные, Колос Хлебец Домашний по-Белгородски , Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Котлеты Свинина-Курица , Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
honey_in_the_head-Изменение Веса
|
