Moskou- Журнал, 28 авг 13

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2013

114 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 41 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2013:

1873 ккал

Жир: 41,84г | Белк: 70,99г | Углев: 190,42г. Завтрак: Speltbrood, AH Saksische Smeerleverworst, Beschuit, AH Hollandse Aardbeien, Hella Halvarine. Обед: Milner Oude Kaas 30+, Blue Band Halvarine, Speltbrood. Ужин: Rode Tafelwijn, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Rijst, Jumbo Oosterse Wokmix, Conimex Ketjap Manis. Перекус/Другое: LU Time Out Naturel, Frambozen, Activia Magere Yoghurt, Witte Tafelwijn. подробнее ...

3998 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 28 авг 13

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса