josi.sq- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя josi.sq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1016 ккал

Жир: 42,25г | Белк: 32,14г | Углев: 131,98г. Завтрак: Água da Torneira, Café. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pepino (com Casca), Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Legumes Refogados. Ужин: Café com Leite Integral, Banana Caturra, Pão Nino Pão Nino 100% Integral. Перекус/Другое: Romanha Suspiro, Bauducco Wafer. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josi.sq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josi.sq- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

josi.sq-Изменение Веса