|
KETO IS AMAZING!! 😀
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3392 ккал
|
Жир: 80,88г | Белк: 180,65г | Углев: 486,19г.
Завтрак: Bananas , Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. После Завтрака: Coffee (Brewed From Grounds), Starbucks Pumpkin Spice Syrup, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz). До Обеда: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, General Mills Count Chocula Cereal, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Baby Spinach, Shrimp, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat). Ужин: Sara Lee Pumpkin Pie, Amy's Cheese Enchilada, Kraft Cool Whip Lite. После Ужина: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
3543 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Вождение - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Сидеть - 7 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 9,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Good drop you are almost there yay
19 окт 20 написано членом: jenny3781
|
19 окт 20 написано членом: liv001
|
You poor dear... How will your survive the winter. Go eat something!
19 окт 20 написано членом: melissatwa
|
yay! I think I'll try keto
19 окт 20 написано членом: choochoo2
|
Looks like a member's account is hijacked.
19 окт 20 написано членом: Tassos67
|
19 окт 20 написано членом: Danisalgado_
|
19 окт 20 написано членом: Egull1
|
19 окт 20 написано членом: TomLong
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
