JaquelineBCP- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя JaquelineBCP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

92,9 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

930 ккал

Жир: 49,52г | Белк: 87,85г | Углев: 32,67г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Crepioca. Обед: Azeitonas, Cenouras, Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Frango (Pele Não Consumida), Ceratti Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada. Перекус/Другое: Abacaxi. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JaquelineBCP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JaquelineBCP- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

JaquelineBCP-Изменение Веса