rody hamza- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя rody hamza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

589 ккал

Жир: 27,54г | Белк: 67,21г | Углев: 17,22г. Завтрак: فراخ بانيه, الطماطم, البصل, البيض المقلي بدون دهن. Обед: Dolphin Canned Tuna تونة قطع, سلطه طماطم وخيار وبصل, بيضة مسلوقة. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rody hamza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rody hamza- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

rody hamza-Изменение Веса