Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2108 ккал
|
Жир: 125,95г | Белк: 104,06г | Углев: 137,06г.
Завтрак: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Запеканка с маскарпоне. Обед: Запеканка с маскарпоне, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная. Ужин: ВкусВилл Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Нектарин. Перекус/Другое: Kinder Bueno, Ферреро Конфета, Ашан Курага Шоколадная, Медовая Долина Мед Горный, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Сыр Творожный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Авокадо Авокадо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anastasija1387-Изменение Веса
|
