4504laubert- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя 4504laubert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

119,9 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1688 ккал

Жир: 68,12г | Белк: 109,27г | Углев: 167,46г. Завтрак: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Hannaford Stuffed Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Fried Egg, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Обед: Fried Battered Cod, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Blackberries (Alaska Native), Red Raspberries, Cucumber (Peeled). Ужин: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Dutch Country Pumpkin Roll. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

4504laubert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

4504laubert- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

4504laubert-Изменение Веса