Allsun- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя Allsun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

957 ккал

Жир: 35,85г | Белк: 58,46г | Углев: 102,36г. Завтрак: Clementin, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Обед: Wasa Surdegsknäcke, Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Omega Laxfilé. Ужин: Sockersalladsärter, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Перекус/Другое: Valio Kvarg Hjortron , ICA Gott Liv Valnötter. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allsun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allsun- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

Allsun-Изменение Веса