olgef28- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

68,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

2115 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 134,21г | Углев: 245,62г. Завтрак: Sweet Freedom Natural Sweetness, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Leerdammer Lightlife, KTC Pure Butter Ghee, Яйцо, Авокадо ОЕ, Waitrose Spelt Sourdough Bread. Обед: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Лосось ОЕ, Ombar Ombar Buttons 72% Cacao, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Laila Basmati Rice. Ужин: Waitrose Spelt Sourdough Bread, Leerdammer Lightlife, Хумус, Waitrose Булгур ОЕ, Куриная Грудка ОЕ. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Банан. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю