Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
|
89,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 24,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2670 ккал
|
Жир: 113,42г | Белк: 116,36г | Углев: 297,69г.
Завтрак: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, García Baquero Queso Semicurado, Bimbo Pan Artesano (38g), El Macho Sobao Pasiego de Mantequilla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Borges Vinagre Balsámico de Módena, Florette Ensalada Gourmet, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Miel, Setas, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo. Ужин: Kaiku Arroz con Leche, Bimbo Pan Artesano (38g), García Baquero Queso Semicurado, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. Перекус/Другое: Milka Chocolate Trufa y Almendras, Florette Ensalada Gourmet, Calvé Mahonesa Casera, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Krissia Palitos de Cangrejo, García Baquero Queso Semicurado, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Bimbo Pan Artesano (38g). подробнее ...
|
|
2928 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 5 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
