#marinella- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

62,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1638 ккал

Жир: 37,68г | Белк: 89,42г | Углев: 238,64г. Завтрак: Chiquita Banana, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Isola Bio Riso Castagna, Venchi Cuor di Cacao 85%, Melinda Mela. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Uova Rustiche, Certossa Pane alla Segale. Ужин: Nutella Biscuits, Finocchio Crudo, Rovagnati Petto di Pollo Arrosto . Перекус/Другое: Lidl Barretta, Isey Skyr Naturale, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Prima Colta Castagne Snack Cotte al Naturale, Chiquita Banana. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса