H淋漓- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前46
起床45.55
最近在吃藥，脊椎與頭暈頭痛方面，
內含類固醇，每次吃這種藥，
體重都會往上飄。
4️⃣字車尾燈又不見了❗

45,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

635 ккал

Жир: 25,41г | Белк: 46,62г | Углев: 65,66г. Обед: 林鳳營高品質鮮乳, 無糖豆漿, 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）, 葡萄汁. Ужин: 石斑魚, 鴨肉, 好菇道鴻喜菇, 炒青椒, 豆腐. Перекус/Другое: 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 無籽葡萄, 無糖豆漿, 林鳳營高品質鮮乳. подробнее ...

1169 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса