rina_rostov- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя rina_rostov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Набрала за прошлую неделю почти 3 килограмма. Это жесть всего за неделю. Скидываю за неделю в среднем 0,5кг.

63,3 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1400 ккал

Жир: 76,06г | Белк: 76,40г | Углев: 103,53г. Завтрак: Красная Цена Сырок Глазированный, Кофе. Обед: Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний Мягкий, Индилайт Колбаса из Индейки Деликатесная Полукопченая , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Ужин: Донские Традиции Сервелат Зернистый, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Индилайт Колбаса из Индейки Деликатесная Полукопченая , Сыр Домашний Мягкий. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Яблоко Голден. подробнее ...

12 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

А вот говорят, что медленно скидываешь и медленно набираешь...на мне не работает тоже

19 окт 20 написано членом: UliaSIM

rina_rostov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю