chrisallen2- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

129,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1581 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 113,88г | Углев: 106,11г. Завтрак: Egg, Tomatoes, Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light. Обед: Cherry Tomatoes, White Rice, Tuna in Water (Canned). Ужин: Maple Leaf Prime Extra Lean Ground Turkey, Kroger Frozen Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Whiskey. подробнее ...

3341 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

i think it is always brave to post that someone gained weight. don't worry about it, we all have these days. you will get there eventually!

19 окт 20 написано членом: breadroll


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса