tatyana-makarova- Журнал, 19 окт 20

Подведем итог

Сегодня понедельник, а значит, пора встать на весы.
Не сказать, чтобы это было волнительно, но интерес проснулся раньше меня.
Самое трудное за прошедшую неделю: это не хитрить и не взвешиваться каждый день) но иногда, я про это просто забывала.
Не до этого было.
Что касается остальных пунктов планирования по дням недели? Тут сложно, потому что я бомжую. Но в общем, все пункты выполнены.

Надеюсь, что скоро вернусь домой и войду в колею.

Кстати, взвешивание проходило на весах PICOOC. В приложении меня спросили точно ли это я, а то уж больно вес отличается от предыдущего. Что ж приятно, не скрою.

Итог по весу
12.10.20-116.3
19.10.20- 113.9

#хромая_к_идеалу
#понедельник
#действуем_по_плану
#Тсмакарова
#мыслив26

113,9 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2001 ккал

Жир: 98,06г | Белк: 99,44г | Углев: 149,13г.   Завтрак: Мёд, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Обед: Свиная Корейка (Целая, Постная), Мэри Кексы со Сгущенкой, Растительное Масло, Картофель Отварной. Ужин: Суп Куриный с Вермишелью, Сливочный Сыр, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Storck Toffifee. Перекус/Другое: Игристое Вино, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Селедка, Королек. подробнее ...