Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rizkadiatin
Журнал
19 окт 20
rizkadiatin- Журнал, 19 окт 20
Параметры Пользователя rizkadiatin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
57 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2020:
1280 ккал
Жир: 50,36г | Белк: 71,55г | Углев: 138,11г.
Завтрак:
Tempe, Getuk, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah.
Обед:
Jus Jeruk, Bakso dengan Saus (Campuran).
Ужин:
Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Kanzler Singles Mini, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah.
Перекус/Другое:
Nanas, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sari Roti Roti Sisir Mentega.
подробнее ...
1643 ккал
Упражнение:
Кардио - 20 минуты, Глажка - 45 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rizkadiatin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю