CapeTownHealthy- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя CapeTownHealthy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1002 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 59,53г | Углев: 69,04г. Завтрак: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Обед: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Woolworths Hass Avocado, Woolworths Rosa Tomatoes. Ужин: Woolworths Nectarine, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Freshpak Green Tea. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CapeTownHealthy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CapeTownHealthy- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

CapeTownHealthy-Изменение Веса