Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
|
42,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1694 ккал
|
Жир: 59,72г | Белк: 111,11г | Углев: 183,11г.
Завтрак: Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Перекресток Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Гранат, Окей Молоко 2,5%, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Polezzno Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Творожные булочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Большая Кружка Ряженка 4%, Творожные булочки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Каждый День Красная Фасоль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыквенные Семечки, Большая Кружка Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Огурец, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Огурец, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , То, Что Надо! Горошек Зелёный , Лимон, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Китайская Капуста, Магнит Морковь Свежая. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
